Optimales Zusammenspiel von Hüften und Beinen!

Die Bewegungen zwischen Ihren Hüften und Ihren Beinen beeinflussen die Belastung Ihrer Knie. Ist dieses Zusammenspiel gestört, so können sich Beschwerden
in der Hüft-, Knie- und Fussregion bemerkbar machen.

Zwei Stunden lang verfeinern Sie Ihre Hüft-Knie-Koordination und probieren Neues aus:

mit weichen Bewegungen lösen und kräftigen Sie Ihre Hüft- und Oberschenkelmuskulatur
variationsreich stabilisieren Sie Ihre Hüften und Beine und entlasten damit Ihre Knie
Spiel & Spass inbegriffen! Bewegung soll Freude machen!

Es sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen nötig, denn Sie bewegen sich Ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend.

Diese thematischen zwei-stündigen Dranbleiben-Kurse sollen Sie immer wieder motivieren Dranzubleiben und können deshalb mehrmals besucht werden.

www.bewegende.ch

Elastische Hüfte und Knie